engordando com saúde
sexta-feira, 28 de janeiro de 2011
Primeiro dia da dieta
Cardapio da segunda -feira
manhã: café com leite, pão
lanche: biscoito com suco
almoço: macarrão,ovo cozinho,peixe,batata
lanche: biscoito com refrigerante
lanche antes da academia: batata doce
pós academia:café ,pão
fim
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